Descripción
Este curso nos introduce en la práctica del yoga y la meditación con niños desde la primera infancia hasta la pubertad.
En este curso aprenderemos a utilizar el Yoga y el Mindfulness de manera cotidiana con nuestros niños, así como a impartir clases de yoga infantil. También sabremos cómo utilizar recursos de Yoga en el aula, en cualquier asignatura, para mejorar el rendimiento académico y el ambiente del aula. Aprenderemos a utilizar estas herramientas a lo largo del día, como pequeñas pausas y a realizar prácticas de Mindfulness con los niños.
Los niños pequeños, a lo largo de su desarrollo,deben ir adquiriendo una serie de habilidades que los lleven a ser adultos sanos y felices. Este curso, nos da herramientas para acompañarlos en todo ese proceso.
CONTENIDO DEL CURSO
Nuestro curso se compone de 11 lecciones, cuyo contenido es el siguiente:
Lección 1 – Introducción
Introducción al curso y funcionamiento del mismo
Lección 2 – Yoga, meditación y niños.
En esta lección adquiriremos una comprensión más profunda sobre el yoga.
Aprenderemos sobre la meditación como parte fundamental del Yoga.
Desde la meditación nos centraremos en la meditación de Mindfulness o atención plena.
Nos centraremos en todos estos temas y su relación con los niños.
Entenderemos cuáles son los beneficios del yoga y el Mindfulness para los niños y su desarrollo saludable.
Lección 3 – Estrés y relajación
Aprenderemos sobre el sistema nervioso, el estrés, la respiración y la relajación.
Analizaremos el efecto positivo del yoga y nos centraremos en la respuesta física y mental al estrés y la relajación.
Aprenderemos a enseñar sobre el estrés a los niños y su autorregulación.
Lección 4 – Anatomía del niño
La anatomía del niño es muy importante para un maestro de yoga para niños o cualquiera que quiera práctica con ellos.
Estudiaremos los siguientes sistemas del cuerpo humano:
- Sistema esquelético
- Sistema respiratorio
- Sistema circulatorio
- Sistema nervioso
- Sistema endocrino
- Sistema inmune
- Sistema digestivo (y un poco sobre nutrición)
Lección 5 – Desarrollo infantil
Analizaremos el desarrollo infantil desde diferentes enfoques. Presentaremos visiones cognitivas y psicosociales.
Revisaremos el desarrollo en las diferentes edades, sabremos qué esperar y los cambios que experimentan.
Aprenderemos cómo alterar y enfocar la enseñanza del Yoga para cada grupo de edad de acuerdo con sus necesidades y capacidades.
Lección 6 – Una clase de yoga para niños
Primero experimentaremos y participaremos en una clase de yoga para niños.
Luego aprenderemos a desarrollar y enseñar uno a nosotros mismos. Todos los aspectos son considerados, desde pre-clase, estructura de clase, forma del aula y consideraciones de espacio, práctica de yoga y actividades de cierre.
Lección 7 – Posturas de yoga
Una lección muy orientada a la práctica, aprendemos posturas de yoga y cómo adaptarlas a los niños. También hay algunos consejos sobre cómo enseñar las posturas a los niños.
Lección 8 – Aprendiendo a través de cuentos. Un cuento con yoga.
En esta lección analizaremos al cuento como herramienta educativa. Aprenderemos cómo elaborar un cuento infantil para enseñar Yoga.
Aprenderemos cómo” actuar un cuento” y desarrollaremos las habilidades que necesitamos para hacerlo: tono de voz, pausas, tempo y cadencia, proyección de voz y claridad.
Lección 9 – Aprender yoga a través del juego.
Una de las herramientas de aprendizaje más poderosas es el juego, esta lección se enfoca en aprovechar el aprendizaje a través del juego para enseñar Yoga y Mindfulness.
Lección 10 – Educación emocional y Yoga. Herramientas de enseñanza.
Esta lección busca darnos herramientas para ayudar a los niños a comprender y respetar sus sentimientos y los de los demás. Sabremos cómo el yoga puede facilitarnos esta tarea.
Compartiremos algunas herramientas para mantener la atención de los niños enganchada a la clase.
Lección 11 – Conclusiones y examen final
En esta lección proporcionamos un breve mensaje de cierre que integra todo lo que se ha aprendido y el examen final del curso.
CERTIFICACIÓN
Con la realización de este curso obtendrás un certificado que te permitirá impartir yoga y meditación a niños y obtendrás las habilidades para utilizar recursos de yoga y momentos de mindfulness en el aula.
OBJETIVOS
1.-Desarrollar conocimientos y habilidades para transmitir el yoga de manera creativa y que conecte con los niños.
2.-Entender desde diversos puntos de vista (físico, social, de desarrollo), cómo son los niños y el porqué de sus acciones.
3.-Lograr compresión de las necesidades, capacidades y requisitos propios a cada edad y fase de desarrollo de los niños desde la primera infancia hasta la pubertad
4.-Adquirir recursos para potenciar el bienestar de nuestros niños a través del yoga.
5.- Aprender la estructura de una clase y adquirir conocimientos y recursos para poder dar tus propias clases de yoga para niños y familias, ya sea dar una clase completa o bien dar pinceladas de yoga y meditación en el aula a lo largo del día.
6.- Aprender posturas de Yoga y técnicas de Mindfulness
METODOLOGÍA
Este curso se compone de videos con una amplia base teórica, así como diversas tareas que traerán a la práctica lo aprendido. Así, lograremos fijar los conocimientos a través de la experiencia personal. Con ejercicios de Yoga y de atención plena, cada alumno del curso vivencia primero los beneficios de éstas prácticas a nivel personal, para luego poder transmitirlo.
Modalidad: On line
Duración: Entre 10 y 12 semanas.
Dedicación semanal: De 4 a 6 horas
Certificación: Instructor de Yoga y Mindfulness para niños
ESTE CURSO ES PARA TI …
• Profesor de infantil o primaria
• Instructor de Yoga
• Padre o madre de niños pequeños
Si eres un profesor de cualquier asignatura de infantil o primaria, consciente de la importancia del bienestar para el aprendizaje y quieres ayudar a tus alumnos a aprender de una manera relajada y eficiente. Si quieres tener niños más concentrados, más tranquilos y dispuestos al aprendizaje. Si quieres tener un mejor ambiente en el aula y ayudar a tus alumnos a manejar los nervios de los exámenes y el estrés en general que puede haber en el cole….
Si eres un instructor de Yoga y quieres ampliar tu rango de trabajo para hacer clases con niños de 2 a 12 años.
Si eres un padre o madre interesado en la práctica de Yoga con tus hijos como una herramienta en su educación y una forma de convivir en familia. Si sabes que la crianza de los niños pasa por ayudarlos a formarse como adultos sanos y felices, que puedan autorregularse y con una sana actitud emocional, lo que los llevará al éxito personal y al bienestar.
