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Relajación para niños, «Tu Jardín Secreto»
Relajación para niños, «Tu Jardín Secreto»

Relajación para niños, «Tu Jardín Secreto»

Hola a todos

Como sabéis, cada vez es mas común encontrarnos peques que les cuesta mucho trabajo tranquilizarse, ya sea para ir a dormir o hacer una pausa durante el día.

Ello les dificulta también concentrarse en el colegio y puede ser agotador para ellos así como para sus padres y profesores.

Aprender a relajarnos de manera consciente no es tarea fácil, pues vivimos apresurados todo el tiempo.

Si desde pequeños les vamos dando pautas para parar un momento y relajar cuerpo y mente, les damos a los niños una gran herramienta para su bienestar que les servirá toda su vida.

Aquí os dejo una relajación dirigida para niños, donde los acompaño en un camino hacia un sitio mágico y personal que esta dentro de todos nosotros.

Podemos usarla en clase para hacer momentos de pausa o en casa antes de ir a dormir. Es solo audio para que no tenga distractores y los niños puedan cerrar sus ojos mientras escuchan

Cualquiera que sea el caso, les viene muy bien para un momento durante el día o a la hora de acostarse y dejarse llevar a su interior, a un sitio de refugio que esta dentro de su corazón y donde se sienten bien

https://youtu.be/P0VTEkFI4Lo

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