Nos encanta el yoga y también nos encanta la ciencia, así que todo lo que hacemos tiene un soporte científico detrás. Somos una empresa española con base en Madrid pero llegamos a todo el mundo gracias a la magia de internet. Lo que podemos ofrecerte es:
El Árbol del Agradecimiento - Hola a todos, Como hablamos en el articulo anterior sobre la importancia de la gratitud, (se puede ver aqui), el ser agradecido tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés, la depresión o la ansiedad y en general sentirse mas feliz. También hay evidencia científica de que expresar gratitud genuina a diario, puede mejorar la calidad del sueño, la salud cardiovascular y del corazón así como la función inmunológica. El agradecimiento promueve el optimismo y nos ayuda a desarrollar una actitud más positiva. Nos permite hacer una pausa por un momento para reflexionar sobre algo que tenemos en nuestra vida. La gratitud se puede enseñar y el bienestar que obtenemos se puede adquirir trabajando en nuestras habilidades para conseguirlo. Como padres y educadores tenemos la responsabilidad de transmitir esta importancia enseñanza y para ello os dejo una ficha que nos puede ayudar mucho a trabajar el agradecimiento con… Sigue leyendo
En Kef Yoga estamos convencidos de los beneficios del Yoga para todas las etapas de la vida.
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