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Kef Yoga

Nos encanta el yoga y también nos encanta la ciencia, así que todo lo que hacemos tiene un soporte científico detrás. Somos una empresa española con base en Madrid pero llegamos a todo el mundo gracias a la magia de internet. Lo que podemos ofrecerte es:

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En Kef Yoga estamos convencidos de los beneficios del Yoga para todas las etapas de la vida.

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La respiración consciente, el eslabón que conecta cuerpo y mente - Hola a todos, Espero que os encontréis disfrutando del verano y con ganas de entendernos un poquito mejor, conectar con nosotros mismos y lograr estar mas serenos y vivir una vida mas plena En este artículo quiero explorar con vosotros la enorme relación que hay entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre nuestras emociones y pensamientos, y los síntomas físicos que podamos tener. Veremos cómo la respiración consciente es el eslabón que conecta cuerpo mente. Por ello, de alguna forma, podemos tomar control de nuestro cuerpo, con la fuerza de la mente. Para ello, nuestro “sable láser” es la respiración consciente y profunda que nos hace un poquito jedis. Como buena yoguini aspiro al equilibrio, que se dice pronto pero es de las cosas mas difíciles de lograr La buena salud emocional comienza por ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Aprender formas saludables de lidiar con el estrés… Sigue leyendo

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