Nos encanta el yoga y también nos encanta la ciencia, así que todo lo que hacemos tiene un soporte científico detrás. Somos una empresa española con base en Madrid pero llegamos a todo el mundo gracias a la magia de internet. Lo que podemos ofrecerte es:
Ficha, Movernos con Atención plena - Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a movernos con atención plena. Para ello, vamos a jugar a estar muy atentos a nuestro movimiento corporal. Para hacerlo mas divertido vamos a convertirnos en un animal y lo vamos a imitar. Primero vamos a dibujar a nuestro animal favorito. Lo dibujaremos en movimiento y en pausa. Por ejemplo si elijo un tigre, lo pintaré corriendo y luego casi estatua acechando a su presa. Una vez que lo identificamos, vamos a jugar a convertirnos en él y andar de la misma forma. Vamos a caminar con atención plena. Muy atentos Es importante tener un aula diáfana o hacer este ejercicio en el patio para que los niños no se choquen. Les pedimos a los niños que caminen manteniendo los ojos quietos y observando cómo lo que hay a su alrededor va cambiando. Luego les decimos que se centren en las… Sigue leyendo
En Kef Yoga estamos convencidos de los beneficios del Yoga para todas las etapas de la vida.
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