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Controlar los nervios ante los exámenes con Mindfulness - Hola a todos, El día de hoy quiero tocar un tema muy común en el colegio: los nervios ante los exámenes. Tanto en la vida escolar, como profesional todos nos sentimos estresados, ansiosos y un poco asustados durante algún examen. El estrés y la ansiedad ante los exámenes son muy comunes. De hecho, es perfectamente normal y puede ser saludable si se mantiene firmemente bajo control. Si eres profe, seguro estarás cansado de ver alumnos que tienen un buen desempeño durante las clases, pero que ante un examen se bloquean y son incapaces de conseguir una buena nota. Es muy frustrante lidiar con este tipo de situaciones porque sabemos que el conocimiento está y no logramos sacarlo de esa cabecita. Generalmente resolvemos esta situación estableciendo la nota final de acuerdo a lo que conocemos al alumno en clases e intentamos reducir el impacto de los exámenes, pero esto no siempre… Sigue leyendo



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