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Kef Yoga

Nos encanta el yoga y también nos encanta la ciencia, así que todo lo que hacemos tiene un soporte científico detrás. Somos una empresa española con base en Madrid pero llegamos a todo el mundo gracias a la magia de internet. Lo que podemos ofrecerte es:

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En Kef Yoga estamos convencidos de los beneficios del Yoga para todas las etapas de la vida.

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La Caja de las Sonrisas - Hola a todos La actividad de hoy es ideal para trabajar en el Aula con todo el grupo, o realizar en casa toda la familia junta. Se basa en la premisa de que recordar momentos positivos es una gran herramienta contra el estrés y la tristeza y es una habilidad que se puede entrenar. El objetivo de esta ficha es crear una caja llena de papelitos con anécdotas, historias y relatos de momentos que nos hayan hecho felices o nos hayan sacado una sonrisa. Podemos escribirlo o pintarlo. Lo vamos a cerrar en 4 y le pondremos una gran sonrisa. Podemos hacer tantos papelitos como queramos. Podemos dejar la caja de sonrisas en el aula, e irla creando poco a poco. Aumentando cada día los papeleitos/sonrisas. Un tiempo mas tarde, todos juntos abriremos la caja de sonrisas para recordar estos bellos momentos. Son una herramienta ideal para los días grises,… Sigue leyendo

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