El arte…. de la pausa…
Hola a todos, hoy vamos a charlar sobre la importanica de hacer una pausa Antes de entrar en materia, vamos a hablar de un truco …
Tips de Mindfulness para niños
En esta serie de artículos podrás encontrar tips útiles para llevar el mindfulness a tus clases.
Mindfulness con Caleidoscopios
Este mes trabajamos el Mindfulness con los niños utilizando un caleidoscopio. En este artículo os quiero contar algunos beneficios de este bello artilugio. El misterio …
La importancia del perdón para nuestro bienestar
Hola a todos El día de hoy vamos a explorar juntos, cómo el perdón es bueno para nuestro bienestar. A todos nos ha pasado que …
Ficha de trabajo, los deditos que perdonan
Hola a todos En la ficha de hoy aprenderemos la importancia de perdonar y dejar ir las cosas que nos hacen daño. Eso es bueno …
Ficha, aquí y ahora
En la ficha de hoy, vamos a trabajar con los niños el estar conscientes de este momento, de cómo estamos y cómo nos sentimos aquí …
Ficha, Movernos con Atención plena
Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a movernos con atención plena. Para ello, vamos a jugar a estar muy atentos a nuestro …
Autocompasión y Mindfulness
Una de las cosas que aprendemos con la práctica de mindfulness, es a tener compasión hacia las personas que nos rodean y a ser compasivos …
Relajaciones dirigidas para niños
Hola a todos, El día de hoy vamos a hablar de una de mis técnicas favoritas para trabajar el mindfulness con niños pequeños: las relajaciones …
La importancia de las pausas activas y 15 ideas para el aula
¿Os ha pasado alguna vez que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia …
Bienestar en la era digital
Hola a todos! En esta entrada nos centraremos en explorar que es y como conseguir nuestro bienestar. Sobretodo en los tiempos que corren, donde toda …
