Categoría: Articulo

Las afirmaciones positivas

Hola a todos, en el articulo de este mes quiero hablaros de las afirmaciones positivas como parte de la educación y contaros por qué son tan importantes. Las afirmaciones positivas son frases cortas que nos transmiten mensajes positivos y repetimos continuamente. Se debe ayudar a los niños a pensar positivamente sobre sí mismos, sobre sus […]

Ficha de trabajo: afirmaciones positivas

Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a trabajar con los niños afirmaciones positivas, que son frases cortas que nos transmiten mensajes positivos y repetimos continuamente para que vayan calando en el inconsciente y nos ayuden a contrarrestar las dudas sobre nosotros mismos que tenemos todos. La idea es elegir una y colorearla […]

Controlar los nervios ante los exámenes con Mindfulness

Hola a todos, El día de hoy quiero tocar un tema muy común en el colegio: los nervios ante los exámenes. Tanto en la vida escolar, como profesional todos nos sentimos estresados, ansiosos y un poco asustados durante algún examen. El estrés y la ansiedad ante los exámenes son muy comunes. De hecho, es perfectamente […]

Técnica de respiración con mis manitas

En esta ficha vamos a aprender a respirar profundo, y para ello nos vamos a ayudar de algo tan básico y tan fácil como nuestras manos. Las manos las traemos puestas y las llevamos a todos lados así que lo hace muy fácil. ¿QUE ES LA RESPIRACION? Hablemos un poquito de la importancia de la […]

El poder calmante de las Mandalas

¿Sabes qué son los mandalas? Los mandalas son diseños que se componen de formas geométricas con múltiples posibilidades, y han despertado el interés de pequeños y mayores a lo largo del tiempo. La palabra “mandala” significa “centro” y “círculo”. Son diagramas formados por varias formas organizadas alrededor de un centro. Los mandalas se utilizan como […]