Categoría: Fichas

Ficha de trabajo, «La Naturaleza y nuestras Emociones»

Hola a todos! ¡Ha llegada la primavera! Los arboles empiezan a florear, el tiempo templado nos invita a dar largos paseos y los días son mas largos. La propuesta de hoy con la ficha de trabajo la naturaleza y nuestras emociones, es aprovechar este ambiente primaveral tan hermoso para conectar con nosotros mismos y nuestras […]

Ficha de trabajo, «El Rap de la Pausa»

Hola a todos! Hoy os traigo una propuesta muy chula para trabajar con los niños la importancia de hacer una pausa, de una forma muy divertida Esta ficha de trabajo esta pensada para niños mayores de 8 años, pero con un poco de imaginación y algo de ayuda se puede hacer también con mas pequeños […]

Ficha, Escuchamos el océano en nuestro interior

Hola a todos El día de hoy os propongo una actividad, y su ficha, para ayudar a los niños a relajarse y concentrarse utilizando los sonidos del mar. Como hemos mencionado otras veces, la atención es como un musculo que necesita trabajo. Si la entrenamos se hace mas fuerte. Hoy vamos a entrenarla utilizando como […]

Ficha de trabajo – Cosas buenas del año

En la ficha de hoy haremos un esfuerzo por centrarnos en lo positivo y buscar cosas buenas que nos hayan pasado en el 2024 Al concentrarnos en las cosas buenas cada día, entrenaremos a nuestro cerebro para notar y saborear las experiencias positivas, mejorando el estado de ánimo y la resiliencia. Esto nos ofrece un […]

Ficha de trabajo, los deditos que perdonan

Hola a todos En la ficha de hoy aprenderemos la importancia de perdonar y dejar ir las cosas que nos hacen daño. Eso es bueno para la otra persona porque no peleamos pero sobretodo para nosotros porque el perdón tiene efectos muy interesantes en nuestro bienestar. Si quieres conocerlos, te invito a leer el articulo […]

Ficha, aquí y ahora

En la ficha de hoy, vamos a trabajar con los niños el estar conscientes de este momento, de cómo estamos y cómo nos sentimos aquí y ahora. Instrucciones: Vamos a cerrar los ojos durante 2 minutos, respirar profundamente y al abrirlos prestar atención y darnos cuenta de como estamos exactamente, aquí y ahora y escribir […]

Ficha de trabajo «Cascabeles de Mindfulness»

Hola a todos En la siguiente ficha vamos a enseñar como hacer unos cascabeles de Mindfulness. Son unos cascabeles caseros que nos sirven como un instrumento de atención plena para que cada niño tenga uno que pueda ayudarlo a calmarse cuando lo necesite. Si queréis leer el articulo completo de los cascabeles de Mindfulness, haz […]

Ficha, Nuestro rincón de paz en el aula

Hola a todos, El día de hoy os traigo una propuesta para hacer nuestras aulas sitios más acogedores y respetuosos para los niños. Como sabemos, los niños de hoy pasan mas tiempo en el cole que en sus casa, y es absolutamente normal que en todo ese tiempo, tengan altibajos emocionales por una y mil […]