Hola a todos, en la ficha de trabajo de hoy, vamos a enseñara los niños una forma muy divertida de practicar la respiración profunda.
Respirar profundamente nos da salud, bienestar, nos ayuda a gestionar nuestras emociones, nos centra. Pero estos beneficios no se los podemos explicar a los niños y pretender que sepan usar su respiración para calmarse. Para ello, vamos a practicar la respiración a través de juegos, y veremos aquí algunos ejemplos, pero recuerda que tienes el mundo a tus pies y tu imaginación es el límite…
Para trabajar esta ficha, después de que los niños hayan dibujado sus galletas y su tazón de chocolate, vamos a imaginar que en una mano tenemos unas galletitas recién hechas que huelen divinamente, a ver, cojamos aire fuerte para oler nuestras galletas…
En la otra mano, tenemos un chocolate caliente, pero está muy caliente así que le tenemos que soplar para poderlo beber, a ver, soplemos juntos.
Repetimos varias veces, huelo las galletas, le soplo al chocolate…
Un abrazo grande y espero que lo disfruten
Vuestra Yoguini de cabecera,
Blanca Sissa
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