Formación online en Hatha Yoga para adultos y doble certificación con Yoga para niños

Hola a todos!

Estamos muy felices de seguir ofreciendo posibilidades para formarse en el maravilloso mundo del Yoga.
En esta ocasión, les quiero contar de nuestro paquete estrella doble certificación.

Es un paquete de descuento que nos permite hacer dos cursos al precio de uno.

Ambos cursos son totalmente on line, y no requieren ningún desplazamiento ni clase presencial.

La doble certificación está avalada por la Universidad de Córdoba, Argentina y Kef Yoga, de Madrid España y os permitirá obtener el título de Instructor de Hatha Yoga para adultos y el de Yoga y mindfulness infantil.

Ademas, al adquirir este paquete estrella os otorgamos como obsequio especial:

1 Curso de ANATOMIA HUMANA y

1 Curso de REANIMACION CARDIO PULMONAR (RCP)

¡¡Todos en formato Online !!

Este paquete estrella tiene un valor de solo 500 euros por los dos cursos y pueden ser adquiridos siguiendo este link

El curso de Yoga de adultos tiene una equivalencia a 200 horas.

El curso de yoga infantil equivale a 50 horas.

¡Espero veros en clase pronto!

Tu Yoguini,

Blanca Sissa

Superhéroes en el viejo oeste ( Yoga para niños – Cuento con Yoga)

Hola a todos,

Como venimos hablando últimamente, os traigo propuestas para practicar Yoga y mindfulness con los niños mediante cuentos, juegos y aventuras.

Hoy os voy a hablar de uno de mis cuentos con Yoga favoritos: “Superhéroes en el viejo oeste”

Es un cuento que tiene muchas posturas de Yoga en las que realizamos un gran ejercicio físico, (incluimos movimientos aeróbicos y posturas estáticas) respiraciones, mindfulness, gestión de emociones y autocontrol.

Comenzamos con la canción del saludo al sol para ir despertando y calentando nuestro cuerpo.

Entonces decidimos embarcarnos en una gran aventura y nos preparamos para ir al viejo oeste.

Nos preparamos con un traje de súperhéroe y nuestra una pistola mágica que en lugar de balas lo que tiene es un rayo láser de energía positiva.

Seguimos con una plancha lateral imaginando que somos un avión, y llegamos al desierto de Texas, donde nos metemos en una traje de súperhéroe al hacer la postura del guerrero.

A lo largo de la historia seremos unos súper héroes que ayudan al sheriff de un pequeño pueblo a lidiar con unos molestones que tienen al pueblo atemorizado. Lo mejor del caso, es que con nuestra arma secreta inundaremos el pueblo de buena vibra y terminaremos creando un centro de Yoga y bienestar para todos…

Mientras sucede todo eso, practicaremos posturas de Yoga, nos moveremos a buen ritmo todo el tiempo lo que significa que la frecuencia cardíaca se mantendrá en un rango de cardio saludable y terminaremos con una relajación final para sentirnos muy bien.

También realizaremos posturas de equilibrio, como la postura del árbol con las que enseñamos a los niños a concentrarse en un punto fijo y calmar la mente.

Terminamos nuestro cuento con Yoga con una relajación dirigida, para finalizar el encuentro con un estado de serenidad y calma, dejando a los niños más tranquilos y llenos de bienestar.

Los invito a practicar conmigo este cuento en:

Superhéroes en el viejo oeste

Si quieres profundizar en el tema del Mindfulness y la práctica de Yoga en la etapa infantil, te invito a formarte con nosotros, leer nuestro blog y mirar momentos de Mindfulness en nuestro Youtube.