Hola a todos,
En la ficha de hoy, vamos a empezar a trabajar con los niños la conexión entre cuerpo y mente, para ayudarlos a reconocer los síntomas físicos de las emociones.
La buena salud emocional comienza por ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos.
Vamos a trabajar para reconocer nuestras emociones, concretar que síntomas físicos nos producen y así aprenderemos formas saludables de lidiar con el estrés y los problemas de la vida.
Nuestro cuerpo siempre responde a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Aunque muchas veces no nos damos cuenta.
Si prestamos atención veremos que a algunos de nosotros nos duele la tripa o la cabeza con el enfado, el corazón nos late más rápido, algunos hablamos mas fuerte y otras nos quedamos sin voz.
Si queréis profundizar en el tema, os invito a leer el articulo del blog aquí
En esta ficha ayudaremos a los peques a conectar con ellos mismo para saber cómo se sienten en su cuerpo las distintas emociones. Les pediremos que le asignen un color a cada emoción y que pinten cada parte del cuerpo de un muñequito con la emoción elegida.
Descarga la ficha aquí
Vuestra Yoguini de cabecera,
Blanca Sissa
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