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Píldora 2 – El estrés y la relajación

80,00 59,00

En esta píldora, aprenderemos sobre el sistema nervioso, el estrés, la respiración y la relajación.

Descripción

En esta píldora, aprenderemos sobre el sistema nervioso, el estrés, la respiración y la relajación.
Analizaremos el efecto positivo del yoga y nos centraremos en la respuesta física y mental al estrés y la relajación.
Aprenderemos a enseñar sobre el estrés a los niños y su auto regulación.

Formato totalmente online
4 módulos que incluyen videos, lecturas y tareas prácticas
Contenido de esta Pildora

  • Funcionamiento del sistema nervioso
  • Sistema nervioso Simpático
  • Sistema nervioso Parasimpático
  • Nervio Vago
  • Respiracion
  • Estrés, Relax y Yoga
  • Nuestro cerebro en una caricatura: EL PERRO GUARDIÁN Y EL BÚHO SABIO