Descripción
Relajación Infantil con Meditación y Yoga. Curso para padres
Bienvenid@s, estas a un paso de mejorar tu relación con tus hijos, tener un ambiente familiar más relajado y una vida más feliz.
Este curso cuenta con 5 lecciones, presentadas en videos con explicaciones claras y didácticas. Te ofrecemos material adicional para que puedas profundizar al máximo.
No esperes más, la próxima edición comienza el ,
CONTENIDOS DEL CURSO
Lección 1 – Introducción
- Introducción al curso y funcionamiento del mismo
Lección 2 – Yoga, meditación y niños.
- ¿Qué es el Yoga?
- La Meditación como parte fundamental del Yoga.
- Mindfulness o atención plena.
- Yoga y meditación aplicados a los niños.
- Beneficios del yoga y el Mindfulness para los niños y su desarrollo saludable.
Lección 3 – Estrés y relajación
- Sistema nervioso, el estrés, la respiración y la relajación.
- Efecto positivo del yoga, respuesta física y mental, al estrés y la relajación.
- Cómo enseñar sobre el estrés a los niños y su autorregulación.
Lección 4 – Posturas de yoga
- Aprendizaje de más de 40 posturas de yoga.
- Cómo adaptarlas a los niños.
- Consejos sobre cómo enseñar las posturas a los niños.
- Jugar con Yoga y Mindfulness
Lección 5 – Educación emocional
- Herramientas de enseñanza para ayudar a los niños a comprender y respetar sus sentimientos y los de los demás.
- Educación emocional apoyada en Mindfulness y Yoga.
Este video es parte de la formación, en él Blanca, nuestra Yoguini y Profesora, nos presenta el Yoga y el Mindfulness.
Manuela Guerrero –
Teresa Medina –
Juana Martínez –
Sara Domínguez –
Beatriz Suárez –
Mónica Sánchez –
Jesús Caño –
Alba Díaz –
Teresa Ortega –
Josefa Gutiérrez –
Rosario Blanco –
Esther Suárez –
Paula Blanco –
Patricia Morales –
Yolanda Serrano –
Antonia Lozano –
Silvia González –
Elena Iglesias –
Marta Domínguez –
María Fernández –
Silvia Gil –
Beatriz Castro –
Mar Ramos –
Luisa Caño –
Paula Delgado –
Rosa D. –
Ainhoa Alonso –
Jaime Torres –
Mel Villa –
Rocío Baum –