Description
Relajación Infantil con Meditación y Yoga. Curso para padres
Bienvenid@s, estas a un paso de mejorar tu relación con tus hijos, tener un ambiente familiar más relajado y una vida más feliz.
Nuestro curso se divide en 10 lecciones, presentadas en videos con explicaciones claras y didácticas. Te ofrecemos material adicional para que puedas profundizar al máximo.
No esperes más, la próxima edición comienza el ,
¡Esta es tu oportunidad! No la dejes pasar…
Este curso es para ti que quieres ayudar a tus hijos a autorregularse y vivir de una manera relajada y tranquila.
Si quieres tener niños más concentrados, más tranquilos y dispuestos al aprendizaje.
Si quieres tener un mejor ambiente familiar y ayudar a tus hijos a manejar los nervios y el estrés en general que tenemos en la vida a edades cada vez más tempranas
Este curso te da herramientas para convivir en familia. La crianza de los niños pasa por ayudarlos a formarse como adultos sanos y felices, que puedan autorregularse y con una sana actitud emocional, lo que los llevará al éxito personal y al bienestar.
CONTENIDOS DEL CURSO
Este video es parte de la formación, en él Blanca, nuestra Yoguini y Profesora, nos presenta el Yoga y el Mindfulness.
Lección 1 – Introducción
- Introducción al curso y funcionamiento del mismo
Lección 2 – Yoga, meditación y niños.
- ¿Qué es el Yoga?
- La Meditación como parte fundamental del Yoga.
- Mindfulness o atención plena.
- Yoga y meditación aplicados a los niños.
- Beneficios del yoga y el Mindfulness para los niños y su desarrollo saludable.
Lección 3 – Estrés y relajación
- Sistema nervioso, el estrés, la respiración y la relajación.
- Efecto positivo del yoga, respuesta física y mental, al estrés y la relajación.
- Cómo enseñar sobre el estrés a los niños y su autorregulación.
Lección 4 – Desarrollo infantil
- Desarrollo infantil, Piaget y Erikson, visiones cognitivas y psicosociales.
- Desarrollo en las diferentes edades (qué esperar y los cambios que experimentan)
- Cómo alterar y enfocar la enseñanza del Yoga para cada grupo de edad, de acuerdo con sus necesidades y capacidades.
Lección 5 – Una clase de yoga para niños
- Vivencia y desarrollo de una clase de yoga para niños.
- Estructura de clase.
- Consideraciones de espacio.
- Práctica de Yoga.
- Práctica de Mindfulness.
- Actividades de cierre.
Lección 6 – Posturas de yoga
- Aprendizaje de más de 40 posturas de yoga.
- Cómo adaptarlas a los niños.
- Consejos sobre cómo enseñar las posturas a los niños.
Lección 7 – Aprendizaje a través de cuentos. Un cuento con yoga.
- El cuento como herramienta educativa.
- Cómo elaborar un cuento infantil para transmitir Mindfulness y Yoga.
- Cómo actuar un cuento
- Desarrollo de habilidades de el cuenta cuentos: tono de voz, pausas, tempo y cadencia, proyección de voz y claridad.
Lección 8 – Aprendizaje a través del juego.
- Aprendizaje a través del juego enfocado a Yoga y Mindfulness.
- Juegos de Mindfulness
- Juegos de Yoga
Lección 9 – Educación emocional
- Herramientas de enseñanza para ayudar a los niños a comprender y respetar sus sentimientos y los de los demás.
- Educación emocional apoyada en Mindfulness y Yoga.
Lección 10 – Conclusiones
- Cierre e integración de lo aprendido
OBJETIVOS
1.-Desarrollar conocimientos y habilidades para transmitir el yoga de manera creativa y que conecte con los niños.
2.-Entender desde diversos puntos de vista (físico, social, de desarrollo), cómo son los niños y el porqué de sus acciones.
3.-Lograr compresión de las necesidades, capacidades y requisitos propios a cada edad y fase de desarrollo de los niños desde la primera infancia hasta la pubertad
4.-Adquirir recursos para potenciar el bienestar de nuestros niños a través del yoga.
5.- Aprender la estructura de una clase y adquirir conocimientos y recursos para poder dar tus propias clases de yoga para niños y familias, ya sea dar una clase completa o bien dar pinceladas de yoga y meditación en el aula a lo largo del día.
6.- Aprender posturas de Yoga y técnicas de Mindfulness
METODOLOGÍA
Este curso se compone de videos con una amplia base teórica, para que obtengas todo el conocimiento deseado.
Escribenos si tienes cualquier duda
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