Categoría: Articulo

Autorregulación. Qué es y como enseñarla

Hola a todos, En el articulo de este mes, vamos a hablar de la autorregulación: qué es y cómo enseñarla. Por supuesto, para enseñar algo, lo tenemos que saber, y la autorregulación emocional, en el mundo que corre, a veces escasea. ¡Vamos allá! La regulación emocional o autorregulación es la capacidad que tenemos las personas […]

Ficha de trabajo: el perro guardián y el búho sabio

Hola a todos, en la ficha de trabajo de hoy, vamos a explicar a los niños cómo funciona su mente, qué pasa cuando nos enfadamos y cómo la respiración nos puede ayudar a tranquilizarnos. El funcionamiento del sistema nervioso es muy complicado, pero los niños son mucho más listos de lo que a veces creemos, […]

Mindfulness y Auto reflexión

«Reflexión» significa pensar en algo, así que auto reflexión no es otra cosa que pensar en nosotros mismos. La auto reflexión es como mirarse en un espejo y describir lo que vemos. Es una forma de evaluarnos a nosotros mismos. Reflexionar nos ayuda a desarrollar nuestras habilidades y planificar, en lugar de simplemente seguir haciendo […]

Ayudar a la reflexión con una carta a nuestro yo del futuro

Una de nuestras labores como docentes y como padres, tiene que ver con ayudar a los niños a reflexionar sobre si mismos, aprender a conectar con ellos mismos para descubrir aquello que son, y ser capaces de establecer objetivos a futuro. Según la edad de los niños, los objetivos van cambiando, pero no por ello […]

Ficha de trabajo, «La Naturaleza y nuestras Emociones»

Hola a todos! ¡Ha llegada la primavera! Los arboles empiezan a florear, el tiempo templado nos invita a dar largos paseos y los días son mas largos. La propuesta de hoy con la ficha de trabajo la naturaleza y nuestras emociones, es aprovechar este ambiente primaveral tan hermoso para conectar con nosotros mismos y nuestras […]

El arte…. de la pausa…

Hola a todos, hoy vamos a charlar sobre la importanica de hacer una pausa Antes de entrar en materia, vamos a hablar de un truco infalible: Cuando mi ordenador se queda tonto, le doy botonazo, lo desconecto un momento y siempre vuelve a funcionar. ¿A que es verdad? Casi todo vuelve a funcionar si lo […]