Hola a todos, Como venimos hablando últimamente, os traigo propuestas para practicar Yoga y mindfulness con los niños mediante cuentos, juegos y aventuras. Hoy os voy a hablar de uno de mis cuentos con Yoga favoritos: “Superhéroes en el viejo oeste” Es un cuento que tiene muchas posturas de Yoga en las que realizamos un […]
Categoría: Articulo
Juegos de Mindfulness con niños
Hola lectores, practicantes de Yoga, disfrutemos del día y compartamos algo interesante hoy. Hemos hablado en post anteriores sobre el mindfulness y como se va introduciendo en todos nuestros rincones, y como no podía ser menos, también en la crianza, la educación y la familia. Realizar mindfulness con nuestros alumnos, nuestros hijos y en familia […]
Juguemos con Yoga
Hola a todos, Espero que esteis muy bien, intentando sacar lo mejor de cada situación que nos toca vivir… como viene. Para mi, una forma de girar el torno a positivo es jugar… jugar con las situaciones, jugar con la familia, jugar con el cuerpo, jugar en la cocina… y por supuesto: jugar con Yoga […]
Kef Yoga ofrece cursos bonificables por el estado
Hola a todos, Tengo una gran noticia que compartir con todos vosotros: ahora como colegio, guardería, centro de yoga o cualquier profesional que trabaje con niños, puedes formar a tu personal en un tema tan actual como el Mindfulness para niños, con un costo casi cero. Todas las formaciones de Kef Yoga pueden ser bonificadas […]
Beneficios de la regulación emocional
Este post es muy especial, porque lo escribe Mayalen Marin, directora de una web amiga y muy admirada por mi, «El parque de las emociones». Para mi es una referencia en la educación emocional, lo cual va de la mano en mi forma de practicar Yoga y Mindfulness con los mas pequeños. El Mindfulness es […]
Recursos de Yoga en la Educación: Jugar a Respirar
Hoy quiero compartiros un recurso muy útil para usar con los peques, un pilar básico del Yoga. Los que estamos en contacto con niños, ya sea porque nos dedicamos a la educación, porque somos padres, tíos o abuelos; sabemos que hay situaciones en las que los peques se bloquean, como si fueran un ordenador, se […]
Yoga infantil y Educación física
Todos sabemos lo fundamental que es el ejercicio para mantener una buena salud y la importancia de la educación física para los niños. Por otra lado, cada vez escuchamos mas acerca de los beneficios del yoga y el Mindfulness para nuestro bienestar y el de nuestros hijos. ¿Y si te dijera que podemos hacer ambas […]
Practicar Yoga infantil en casa, parte 2
Hola a todos! Feliz año! Seguramente estamos llenos de buenos propósitos, y nuestro bienestar y el de nuestra familia encabeza la lista. Es por ello que estamos listos para la segunda parte del articulo de Yoga en Casa, en el que profundizaremos con las posturas que podemos realizar juntos en familia. Algunas de las posturas […]
La práctica de Yoga infantil en casa y en el aula
Practicar yoga en casa es una actividad familiar divertida, que podemos encajar a cualquier hora según las necesidades de nuestros peques y la disponibilidad de todos. Con la ayuda de los siguientes consejos, basados en mi experiencia como yoguini y profesora de Yoga, se os hará muy sencilla y provechosa. En este post, primero de […]
Hablemos de Yoga para niños – vídeo
En esta entrada quiero compartir con vosotros un pequeño vídeo en el que os cuento un poco del Yoga para niños, en que consiste, por qué es tan positivo, y sus efectos para gestionar el estrés. Agradezco a Pierre Lasry de Clipedia por la producción de este vídeo. Os invito a escucharme y dejar vuestros […]