Hola a todos, en la ficha de trabajo de hoy, vamos a enseñara los niños una forma muy divertida de practicar la respiración profunda. Respirar profundamente nos da salud, bienestar, nos ayuda a gestionar nuestras emociones, nos centra. Pero estos beneficios no se los podemos explicar a los niños y pretender que sepan usar su […]
Categoría: Articulo
Calendario Septiembre 2025
¡Hola a todos Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Septiembre de 2025. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra […]
Relajación para niños, «Relajación para gestionar los enfados»
Los niños se enfadan. Los adultos nos enfadamos. El enfado existe, y no es malo. Es una emoción valida, como cualquier otra. Surge cuando nos sentimos amenazados, y hace que el cuerpo segregue catecolaminas, lo cual nos da un subidon de energía, muy útil si tenemos que huir o luchar contra la amenaza, pero bastante […]
Dado con posturas de Yoga
Hola a todos, En la ficha de trabajo de hoy, os voy a dejar una plantilla para hacer un dado con posturas de Yoga. Es una idea muy chula para jugar con Yoga,y una vez que tenemos nuestro dado podemos utilizarlo a lo largo del día cuando vemos que los peques están muy cargados de […]
Calendario Agosto 2025
¡Hola a todos Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Agosto de 2025. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra […]
Calendario Julio 2025
¡Hola a todos Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Julio de 2025. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra […]
Autorregulación. Qué es y como enseñarla
Hola a todos, En el articulo de este mes, vamos a hablar de la autorregulación: qué es y cómo enseñarla. Por supuesto, para enseñar algo, lo tenemos que saber, y la autorregulación emocional, en el mundo que corre, a veces escasea. ¡Vamos allá! La regulación emocional o autorregulación es la capacidad que tenemos las personas […]
Calendario Junio 2025
¡Hola a todos Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Junio de 2025. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra […]
Ficha de trabajo: el perro guardián y el búho sabio
Hola a todos, en la ficha de trabajo de hoy, vamos a explicar a los niños cómo funciona su mente, qué pasa cuando nos enfadamos y cómo la respiración nos puede ayudar a tranquilizarnos. El funcionamiento del sistema nervioso es muy complicado, pero los niños son mucho más listos de lo que a veces creemos, […]
Mindfulness y Auto reflexión
«Reflexión» significa pensar en algo, así que auto reflexión no es otra cosa que pensar en nosotros mismos. La auto reflexión es como mirarse en un espejo y describir lo que vemos. Es una forma de evaluarnos a nosotros mismos. Reflexionar nos ayuda a desarrollar nuestras habilidades y planificar, en lugar de simplemente seguir haciendo […]