Hola a todos! Hoy os traigo varias Actividades de Yoga y Mindfulness en familia para este verano Nos encontramos de lleno en las vacaciones de los niños. Estamos con ellos muchas mas horas que cuando tienen colegio y por ello es una excelente oportunidad para integrar el yoga en nuestros días de verano juntos. Hoy […]

Hola a todos, En el articulo de este mes, vamos a hablar de la autorregulación: qué es y cómo enseñarla. Por supuesto, para enseñar algo, lo tenemos que saber, y la autorregulación emocional, en el mundo que corre, a veces escasea. ¡Vamos allá! La regulación emocional o autorregulación es la capacidad que tenemos las personas […]

«Reflexión» significa pensar en algo, así que auto reflexión no es otra cosa que pensar en nosotros mismos. La auto reflexión es como mirarse en un espejo y describir lo que vemos. Es una forma de evaluarnos a nosotros mismos. Reflexionar nos ayuda a desarrollar nuestras habilidades y planificar, en lugar de simplemente seguir haciendo […]

Una de nuestras labores como docentes y como padres, tiene que ver con ayudar a los niños a reflexionar sobre si mismos, aprender a conectar con ellos mismos para descubrir aquello que son, y ser capaces de establecer objetivos a futuro. Según la edad de los niños, los objetivos van cambiando, pero no por ello […]