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Las afirmaciones positivas 17 abril 2024 by Blanca - Hola a todos, en el articulo de este mes quiero hablaros de las afirmaciones positivas como parte de la educación y contaros por qué son tan importantes. Las afirmaciones positivas son frases cortas que nos transmiten mensajes positivos y repetimos continuamente. Se debe ayudar a los niños a pensar positivamente sobre sí mismos, sobre sus habilidades, su apariencia, su personalidad. Una de las mejores formas de reparar este condicionamiento negativo, es enseñar a los niños a repetir afirmaciones positivas para sí mismos. Estas afirmaciones pueden ser muy valiosas para "reprogramar" la mente y el cuerpo y, por lo tanto, generar confianza en uno mismo en lugar de autocrítica y autorrechazo. Las afirmaciones positivas las podemos incluir como parte de un juego, una relajación o una ficha de trabajo. Por ejemplo, podemos hacer una meditación corta diciéndonos “puedo participar en la clase de mates” o “soy un buen amigo”, y también… Sigue leyendo
Ficha de trabajo: afirmaciones positivas 17 abril 2024 by Blanca - Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a trabajar con los niños afirmaciones positivas, que son frases cortas que nos transmiten mensajes positivos y repetimos continuamente para que vayan calando en el inconsciente y nos ayuden a contrarrestar las dudas sobre nosotros mismos que tenemos todos. La idea es elegir una y colorearla con mucho mimo y mucho amor, con tiempo y luego dejarla en un lugar visible del aula o de casa para que la vayamos viendo todos los días. Tenemos tres fichas distintas para descargar, Descarga la ficha Afirmaciones positivas A Descarga la ficha Afirmaciones positivas B Descarga la ficha Afirmaciones positivas C Si queréis ampliar la información, os invito a leer el articulo del blog que habla de este tema, Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo
Calendario Mayo 2024 16 abril 2024 by Blanca - ¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Mayo MaYoga 2024. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es que contéis con una propuesta sana y divertida, así podéis practicar Yoga y Mindfulness durante todo el mes, y si queréis más actividades siempre podéis venir a nuestra página y nuestro canal de YouTube. Descarga aquí tu calendario No dejéis de compartir vuestro Yoga y nuestro calendario. Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo
Calendario Abril 2024 31 marzo 2024 by Blanca - ¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Abril. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es que contéis con una propuesta sana y divertida, así podéis practicar Yoga y Mindfulness durante todo el mes, y si queréis más actividades siempre podéis venir a nuestra página y nuestro canal de YouTube. Descarga aquí tu calendario No dejéis de compartir vuestro Yoga y nuestro calendario. Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo
Educar en amabilidad 25 marzo 2024 by Blanca - Hola a todos! Espero que hayáis disfrutado de la semana santa, aunque sea pasados por agua. Hoy voy a hablaros de un tema que se repite mucho en la crianza: la importancia de ser amables Comúnmente les decimos a nuestros hijos o alumnos que es importante ser amables. De entrada puede parecer una frase trillada o bien puro sentido común y pasa por dales una buena educación, pero ¿sabíais que ésto está respaldado por investigaciones científicas?. Educar en amabilidad puede ser mucho mas que quedar bien con la tía y la abuela Las personas que son amables y compasivas ven claros beneficios para su salud, su bienestar y su felicidad. Incluso pueden vivir más tiempo. La amabilidad también puede ayudar a reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional. La verdad es que todos tenemos tantas cosas ocurriendo en nuestras vidas, trabajo, casa hijos, familia, tensiones y estrés, que preocuparnos… Sigue leyendo
Ficha: Seamos amables 25 marzo 2024 by Blanca - Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a trabajar la importancia de ser amables, tanto con las personas que nos rodean, como con nosotros mismos. Las personas que son amables y compasivas, ademas de tener mas amigos y ser mas queridas, ven claros beneficios para su salud. Incluso pueden vivir más tiempo. ¿Qúe mejor regalo les podemos dar a nuestros peques que la llave de la salud y la longevidad? La amabilidad puede ayudar a reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional. Educar en amabilidad puede parecernos un poco complicado. Os dejo una ficha para trabajar la amabilidad con los mas pequeños. Puedes descargar la ficha Sigue leyendo