En la ficha de hoy, vamos a trabajar con los peques a fijar la atención en lo que nos conviene en lugar de en lo que nos duele. ¿Y que es lo que nos conviene? Elegir mirar lo bueno de nosotros mismos y de los demás. El cerebro construye nuestra realidad con base en aquello […]
Categoría: Articulo
Calendario Octubre 2022
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Octubre. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Ficha: La curiosidad salvó al gato
Hola a todos, Probablemente hayas escuchado la frase «la curiosidad mató al gato», pero ¿y si en realidad la curiosidad salvó al gato? ¿Quizá lo salvo del aburrimiento y de la apatía? Atención plena y curiosidad es el antídoto perfecto Practicar la atención plena de nuestros sentidos y aumentar nuestro nivel de curiosidad sobre todo […]
Calendario Septiembre
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Septiembre. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
¡La curiosidad salvó al gato! Mindfulness y Curiosidad
Dicen por ahí que la curiosidad mató al gato, pero yo, creo que la curiosidad salvó al gato. La curiosidad es la que hace al gato ser gato… y a las personas ser personas. La curiosidad es una cualidad esencial para el desarrollo humano. Existen numerosos beneficios comprobados de la curiosidad, como mejorar el aprendizaje, […]
La respiración consciente, el eslabón que conecta cuerpo y mente
Hola a todos, Espero que os encontréis disfrutando del verano y con ganas de entendernos un poquito mejor, conectar con nosotros mismos y lograr estar mas serenos y vivir una vida mas plena En este artículo quiero explorar con vosotros la enorme relación que hay entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre nuestras emociones y […]
Calendario Agosto
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Agosto. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Ficha, Mapa de emociones
Hola a todos, En la ficha de hoy, vamos a empezar a trabajar con los niños la conexión entre cuerpo y mente, para ayudarlos a reconocer los síntomas físicos de las emociones. La buena salud emocional comienza por ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Vamos a trabajar para reconocer nuestras emociones, concretar que […]
Ficha de trabajo: Mi diario de emociones
Hola a todos, En la ficha de trabajo, Mi diario de emociones, vamos a ayudar a los peques a reconocer como se sienten y trabajar con ello. A todos nos pasa, que a veces, nuestras emociones están a flor de piel y el día se nos hace un poco más difícil. Es importante explicar a […]
Calendario Yoga para Julio
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Julio. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]