Hola a todos, En la ficha de trabajo, Mi diario de emociones, vamos a ayudar a los peques a reconocer como se sienten y trabajar con ello. A todos nos pasa, que a veces, nuestras emociones están a flor de piel y el día se nos hace un poco más difícil. Es importante explicar a […]
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Julio. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Junio. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Hola a todos, En la ficha de hoy vamos a movernos con atención plena. Para ello, vamos a jugar a estar muy atentos a nuestro movimiento corporal. Para hacerlo mas divertido vamos a convertirnos en un animal y lo vamos a imitar. Primero vamos a dibujar a nuestro animal favorito. Lo dibujaremos en movimiento y […]
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Mayo. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Hola a todos, Como ya lo hemos hablado otras veces, cada vez hay más investigaciones que muestran que ser agradecido tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés, la depresión o la ansiedad y en general sentirse más feliz. También hay evidencia científica de que expresar gratitud genuina a diario, puede mejorar la […]
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Abril. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Hola a todos ¿Rincón de paz en el aula? ¿que será eso? Como siempre, quiero daros una herramienta para incluir en el salón de clase, que permita a los niños “re centrarse” si lo necesitan” y que nos ayuda a hacer del cole un espacio mucho mas hogareño Yo le llamo “Rincón de paz en […]
¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de marzo. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es […]
Una de las cosas que aprendemos con la práctica de mindfulness, es a tener compasión hacia las personas que nos rodean y a ser compasivos con nosotros mismos. Eso se llama «Autocompasión». Kristin Neff ha definido la autocompasión como la capacidad de ser amables con uno mismo. Se compone de tres elementos principales: bondad hacia […]
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