Ficha «Cómo hacer un caleidoscopio casero» 1 enero 2023 - En la ficha de hoy vamos a hacer un caleidoscopio. Es un aparatito muy chulo que refleja imágenes y colores, que van cambiando, como nuestras emociones o estados de animo. A veces estamos muy felices, y a veces estamos tristes. A veces enfadados y a veces solo aburridos. Todo es normal. Con esta ficha ayudaremos a los peques a entender de una manera muy visual, cómo nuestras emociones pueden ir cambiando, como los colores de nuestro caleidoscopio, y eso esta bien. Siempre nos gusta y divierte nuestro caleidoscopio, aunque a veces las imágenes se vean mas oscuras. Sabemos que al seguir dando la vuelta, volverán los colores mas claros y alegres, como la vida misma, siempre en movimiento, y todo bien. Descarga la ficha aquí Si quieres saber mas sobre los caleidoscopios, te invito a leer el articulo aquí: Abrazo gigante Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube:… Sigue leyendo
Calendario Diciembre 2022 4 diciembre 2022 - ¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Diciembre. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es que contéis con una propuesta sana y divertida, así podéis practicar Yoga y Mindfulness durante todo el mes, y si queréis más actividades siempre podéis venir a nuestra página y nuestro canal de YouTube. Descarga aquí tu calendario No dejéis de compartir vuestro Yoga y nuestro calendario. Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo
Calendario Noviembre 26 octubre 2022 - ¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Noviembre. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es que contéis con una propuesta sana y divertida, así podéis practicar Yoga y Mindfulness durante todo el mes, y si queréis más actividades siempre podéis venir a nuestra página y nuestro canal de YouTube. Descarga aquí tu calendario No dejéis de compartir vuestro Yoga y nuestro calendario. Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo
Aprendiendo de Star Wars: “Tu foco determina tu realidad” 3 octubre 2022 - Elige mirar lo bueno en ti…. …Elige mirar lo bueno en otros Si alguien me hubiera dicho hace años que yo podía diseñar mi realidad simplemente poniendo el foco en lo positivo, me hubiera ahorrado muchas muchas angustias. Es así de simple, Tu foco determina tu realidad. Os pongo en contexto y vamos a ahondar en el tema. Este verano hicimos un maratón de Star wars en casa. Mi hijo mayor que cumplió 12 años, estaba un poco descorazonado porque era el único en el cole que no se había visto Star wars y decidimos ponerle remedio con una semana entera de peli, palomitas y sofá, que pa eso esta el verano, ¿no? Debo reconocer que comencé esta iniciativa sin muchas ganas, créanlo o no, yo tampoco había visto Star wars, como que no me pega con el rollo zen en el que llevo tantos años metida. Cual va a… Sigue leyendo
Ficha, Aprendiendo de Star Wars: “Tu foco determina tu realidad” 2 octubre 2022 - En la ficha de hoy, vamos a trabajar con los peques a fijar la atención en lo que nos conviene en lugar de en lo que nos duele. ¿Y que es lo que nos conviene? Elegir mirar lo bueno de nosotros mismos y de los demás. El cerebro construye nuestra realidad con base en aquello a lo que le prestamos atención. Aprender a administrar nuestro foco, y elegir aquello a lo que prestamos atención es la clave para mejorar prácticamente todos los aspectos de nuestra vida. La atención nos conecta con el mundo, moldea y define nuestras experiencias. Al final de cuentas, lo que vemos, es lo único que está. Dondequiera que dirijas tu atención, esa misma cosa se convierte en tu realidad. Descarga tu ficha aquí Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click… Sigue leyendo
Calendario Octubre 2022 1 octubre 2022 - ¡Hola a todos! Aquí os dejamos un nuevo calendario descargable para el mes de Octubre. Este calendario esta creado en PDF y podéis ir a las actividades haciendo click en ellas desde vuestro teléfono u ordenador, si lo habéis imprimido podéis usar los códigos QRs que os llevaran a las distintas actividades. Nuestra intención es que contéis con una propuesta sana y divertida, así podéis practicar Yoga y Mindfulness durante todo el mes, y si queréis más actividades siempre podéis venir a nuestra página y nuestro canal de YouTube. Descarga aquí tu calendario No dejéis de compartir vuestro Yoga y nuestro calendario. Vuestra Yoguini de cabecera, Blanca Sissa Nuestro canal youtube: youtube.com/kefyoga Recuerda que en Kef Yoga te ofrecemos formación. Para sabe más has click aquí Sigue leyendo